"Mentale Stärke im Billardsport" in Bielefeld

[TomDamm]

Am 20./21. August findet in Bielefeld, im Billardcafe "Break Even" ein Lehrgang zum Thema "Mentale Stärke im Billardsport" statt.

Im Moment sind noch ein paar Plätze frei. Bei Interesse bitte bei Michael Holtmann im "Break Even" anmelden. info(at)breakeven-bielefeld.de, oder telefonisch unter: 0521 / 32 45 18

Der Lehrgang geht über zwei Tage und beginnt jeweils um 11 Uhr.

Der Kurs wird durchgeführt von Tom Damm.

Inhalt:

Mentale Stärke – mentale Schwäche
Was ist das eigentlich?

Zielsetzung
Lernen mit Zielen zu arbeiten.
Ziele schriftlich formulieren. Kurz,- Mittel- und Langfristige Ziele

Visualisieren
Die größte Leistungsfähigkeit unseres Gehirns erkennen und nutzen lernen.

Konzentration
Übungen zur Steigerung der Konzentration. Fokussierung auf eine ganz bestimmte Sache. Brennpunkt.

Ritualisierung des Ablaufs
Billard zur „Gewohnheit“ werden lassen. Stoßablauf nach Technikleitbild. Rhythmusübungen.

Richtig trainieren
Unterscheidung zwischen
- Techniktraining
- Übungen
- Übungsspiele
- Wettkampftraining