Die Fragen: Ist mein derzeitiges Pensum (min. 3-mal wöchentlich, ab und zu auch 4-6 mal wöchentlich) ausreichend oder zu viel? Sollte ich eher länger trainieren, um bei Turnieren mal länger die Konzentration oben halten zu können? Wann und wie sollte man Pausen einflechten, um abzuspeichern und wie viele?
Grüße, der "Berater", der auch mal Fragen stellen muss, um dann beraten zu können...
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Irgendwie haben hier alle recht um es kompliziert zu machen.
Das mit der Pause ist so eine Sache. Bist du technisch relativ gut ausgebildet, schadet eine längere Pause manchmal nicht. So bekommt man manchen blödsinn, den man sich angeeignet hat aus dem Kopf und beginnt beim Start mit dem erlernten aus dem Langzeitgedächtnis. ZB musste ich mal zwangsweise eine Pause von 6 Monate machen und war anschließend nach 4 Wochen einspielen besser als jemals davor.
Um deiner Frage der Länge gerecht zu werden.
Hol dir ein paar Kumpels oder vereinsfreunde und spielt mal ein Turnier jeder gegen jeden von 18-06 Uhr morgens. Du wirst feststellen, da sind Phasen dabei da könntest kotzen und dann wird’s Momente geben, da wirst wie ein Gott spielen.
Das haben wir früher oft gemacht (na ja, auch immer schön was zu trinken mit dabei), aber ein langes Turnier läuft halt ähnlich. So lernst den inneren schweinehund zu überwinden.
Da du aber nach deinen Angaben noch nicht so weit sein dürfstes, sind 15-20h Technik + zusätzliches Spielen mit Gegner (egal ob besser oder schlechter -> die Kunst wäre bei schlechter zB sein Level zu halten) schon vorteilhaft.
Diesen Aufwand hatte ich zB als relativ passabler Spieler betrieben, als ich C-Trainer werden wollte. Hab bei einem Trainer Technik Training genommen und dann ging los. Mittlerweile bin ich B-Trainer und ärgere Spieler der unteren Mannschaften bei uns.
Mein damaliges Ziel war aber wie deines. Ohne Hilfe und regelmäßiger Kontrolle deiner Technik, kannst aber viel Zeit und Geld auch in den Sand setzten. Ich spielte halt jahrelang und wurde zwar sicher, aber nicht wirklich besser.